Ваш город Ашберн?

От выбора зависит стоимость доставки

Выбрать другой

Город: Москва

О себе:

Врач-диетолог, эндокринолог

У меня за плечами повышение квалификации в Эндокринологическом Научном Центре Москвы по теме «Ожирение. Метаболический синдром».

Прошла курс Stanford Introduction to Food and Health. Создала первую онлайн-программу снижения веса, основанную на принципах доказательной медицины.

Сегодня я член Национального Общества Диетологов и European Association for the Study of Obesity, а также член Endocrine Society.

Официальный сайт: https://doctor-komissarova.ru/

Instagram: @doctor_komissarova

Статьи автора:

Говорят, что можно есть холодец, грызть куриные хрящи, есть хлеб со сливочным маслом, чтобы восстановить и «смазать» суставы. Так вы забудете про боли, скованность и треск. Но нет. Заболеваний суставов масса и что конкретно у вас определит ревматолог или ортопед. Только профессиональный врач! А если у меня хрустят пальцы/колени/шея? И больше...
Каждый, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, знает, что намного сложнее поддерживать полученный результат, чем дойти до тех самых желанных цифр. Что делать? Пора менять свои привычки. Здоровый вес – одна из главных составляющих здорового образа жизни. Здесь важен и рацион, и выбранный режим питания: количество приемов пищи, продукты и их...
С чего начать похудение? И как сделать это без вреда для здоровья? Это самые популярные вопросы в мой адрес. Самое важное здесь – не спешить! Поговорим, об ошибках, которые совершают стройнеющие. Чтобы скорее увидеть на весах минус 5, 10, 15 кг, худеющие часто выбирают диеты с резко сниженной калорийностью. А иногда и вовсе голодают. Но...